どうやったら身長が伸びますか？

「どうやったら身長が伸びますか？」

 

男女を問わず

保健室で受ける一番多い質問かもしれません。

 

 

おや？

目の前に･･･

 

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スラリとした長身･･･のH先生とM先生発見！

そこで、お二人に質問してみました。

 

Q：何を食べると背が高くなりますか？（←直球の質問）

牛乳とかたくさん飲みましたか？

 

A：（二人とも）特定の食べ物を意識したことはなく

　牛乳は、あれば飲む程度でしたね･･･強いて言えば

好き嫌いなく何でも食べて生活してきたかな･･･と思います

 

 

Q：運動はしてきましたか？

　H先生　「いえ･･･しきていない･･･というか苦手です（小声）」

　M先生　「自分は運動好きで、小学校からずっと野球をしてきました」

 

 

Q：家族は、皆さん身長が高いですか？

　

A：（二人とも）あぁ･･･まぁ･･･そう言われれば高いかもしれませんね

　M先生　「父は自分より２㎝位低くて

じいさんは、腰が曲がってなければ180㎝位はあります」

　取材者　「え？？？でかっ！」

 

 

M先生は、今年度採用の「ビッグな初任者」です。

学校で見かけたら、（フレッシュで）身長が高いので

すぐわかると思います。

身長以外にも勉強や部活のこと等

色々聞いてくださいね（宜しくお願いします）。

 

 

 

（身長の補足）

身長は、先天的要因（遺伝）と

後天的な環境要因で決定されるといわれます。

 

実は

日本人の平均身長･･･

明治・大正・昭和・平成・令和といった

おおよそ100年間で約10㎝高くなっています。

 

この変化は、遺伝だけで説明することは難しく

食生活、運動、生活習慣といった後天的な要素が

身長に大きく関与していることを示しています。

 

身長を伸ばすために必要な成長ホルモンは

深い眠りの時にたくさん分泌されます。

毎日規則正しく生活し、良質な睡眠をとることも

大切な環境要因です。

 

身長のことを考えるときは

生活全般を含めて見直すとよいかもしれませんね。